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segunda-feira 18 dezembro 2017
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Treinamento Online: prático ou solitário?

Você segue a planilha ou a planilha que te persegue?   Quando tratamos de esportes de endurance, a maioria é composta por esportes...

Você sabe qual a posição correta das mãos no nado livre ?

A natação é muito mais questão de eficiência do que de força.   Você se lembra da última vez que você colocou a mão para...

Entretenimento e motivação: Um filme sobre Triathlon

Entretenimento e motivação: Um filme sobre Triathlon O crescimento das corridas de rua é um grande aliado para o crescimento do...

Músculos utilizados para o ciclismo

Você sabe por que o ciclismo é o esporte que mais define as pernas ? Seja para motivos de competição ao apenas motivos estéticos, o...

Análise dos Tempos 70.3 Pucón 2017

 O que faz de Pucón uma prova tão especial ? Há alguns motivos que fazem uma prova se tornar tão desejada e querida pelos atletas,...

Como preparar um calendário de provas

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Revisão Periódica do Equipamento

Os importantes cuidados com sua Bike O que os ciclistas e os apaixonados por carros tem em comum? Fora as marcas de graxa pelo corpo, ambos...

Pedal na Rodovia dos Bandeirantes

Explorando os pedais nas estradas Vamos combinar: uma bike speed muito conhecida também como bike de estrada (road), tem essa...

Aproveite o verão para nadar em águas abertas

  Neste período de férias o clima ainda é de relaxar e pegar leve nos exercícios, diríamos até que a maioria das pessoas e...