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segunda-feira 18 dezembro 2017
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Categoria:Treinos

A importancia da flexibilidade dos tornozelos para a natação

A capacidade de mover as articulações numa total amplitude de movimento é importante em muitos esportes. A perda da flexibilidade pode...

Trail Run – Como um treino fora do asfalto pode te beneficiar

Quando corremos, é comum que seja em parques ou áreas arborizadas da cidade, por conta do ar, da proteção do sol ou apenas pela beleza...

Riacho Grande – Estrada Velha

O lugar ideal para nadar, pedalar e correr! Uma das maiores dificuldades de todo amante de esportes ao ar livre é encontrar o local ideal...

Pedal na Rodovia dos Bandeirantes

Explorando os pedais nas estradas Vamos combinar: uma bike speed muito conhecida também como bike de estrada (road), tem essa...

Treinando e Curtindo com a Família

Aproveitando o Churrasco no Sítio para treinar Um dos assuntos mais comuns que nós atletas de Endurance encaramos ao conversar com amigos...

Pico do Jaragua

Um treino em que a quilometragem final não importa Há uma série de diferenças entre ciclistas e triatletas, por exemplo: Triatletas...

Preparação para Grandes Desafios – 14Bis

Motivação para ultra maratonas Todo atleta que treina para longas distâncias já ouviu  e se acostumou a ser chamado de maluco pelos...