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segunda-feira 18 dezembro 2017
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O caminho de ferro – parte II

Imagine comigo, você está a 15 dias da prova, sentado no porta-malas do seu carro enquanto seu corpo começa a entrar na espiral de...

O caminho de ferro – Como é treinar para o Ironman

Essa será uma série de 3 textos em que falaremos sobre o treinamento para o Ironman, desde o início até os estágios finais de...

Por que atletas amadores trapaceiam?

Em 2017 sofremos uma bomba no mundo do triathlon com a revelação que Ariane Monticelli foi suspensa por uso de substâncias para melhoria...

Review – Ironman 70.3 World Championship 2017

Para a maioria dos atletas, ter um bom resultado é 90% de suas metas pessoais. Os outros 10% é o fogo que sentimos quando somos...

A importancia da flexibilidade dos tornozelos para a natação

A capacidade de mover as articulações numa total amplitude de movimento é importante em muitos esportes. A perda da flexibilidade pode...

Recuperação – Como a massagem ajuda o atleta

No esporte, além da dedicação durante o treinamento, é preciso muita dedicação também na recuperação. Muitos atletas quando estão...

EPO – a sedução do doping

Visto que nos últimos dias tivemos uma grande movimentação no mundo do triathlon com a descoberta de um exame anti-doping ter dado...

Ironman Florianópolis – Como é completar um Ironman?

Um sonho para muitos é um desafio para poucos, completar um Ironman é uma sensação única! Cada atleta tem um motivo pessoal que o...

Treinar em blocos – encaixando o treino na rotina

As rotinas da vida adulta raramente favorecem a pratica de esporte, o que dirá a prática de um esporte que envolve três modalidades! O...

Como assistir a tentativa da Maratona Sub-2 horas

Após meses de preparação, a Nike anunciou a data em que seus atletas tentarão quebrar a barreira das 2 horas em 42km. Marcado para esse...

Triathlon 101 – Para mulheres

O que cada mulher deve saber antes de começar no triathlon, ou para quem já começou e aprendeu na marra o que ninguém nunca nos disse....

Banheiro Químico  

 As dificuldades para quem fica na torcida A maratona é talvez uma das provas mais emocionantes que eu já vi, só perde para o Ironman....