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segunda-feira 18 dezembro 2017
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O caminho de ferro – Como é treinar para o Ironman

Essa será uma série de 3 textos em que falaremos sobre o treinamento para o Ironman, desde o início até os estágios finais de...

Triathlon 101 – Para mulheres: A variação hormonal e o batimento cardíaco

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Testamos: Botas de recuperação

Todo ano surgem novos apetrechos e acessórios que garantem melhorar nossa performance no esporte, começaremos hoje uma série de...

Review – Ironman 70.3 World Championship 2017

Para a maioria dos atletas, ter um bom resultado é 90% de suas metas pessoais. Os outros 10% é o fogo que sentimos quando somos...

A importancia da flexibilidade dos tornozelos para a natação

A capacidade de mover as articulações numa total amplitude de movimento é importante em muitos esportes. A perda da flexibilidade pode...

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EPO – a sedução do doping

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Trail Run – Como um treino fora do asfalto pode te beneficiar

Quando corremos, é comum que seja em parques ou áreas arborizadas da cidade, por conta do ar, da proteção do sol ou apenas pela beleza...

Lesões – Quando o corpo fala  

 Respeitar o corpo para competir para sempre Qual o maior sonho da vida de um atleta? Ganhar aquela competição? Ficar mais rápido? Mais...