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segunda-feira 18 dezembro 2017
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O caminho de ferro – parte II

Imagine comigo, você está a 15 dias da prova, sentado no porta-malas do seu carro enquanto seu corpo começa a entrar na espiral de...

O caminho de ferro – Como é treinar para o Ironman

Essa será uma série de 3 textos em que falaremos sobre o treinamento para o Ironman, desde o início até os estágios finais de...

Triathlon 101 – Para mulheres: A variação hormonal e o batimento cardíaco

Nessa semana tivemos a quebra do recorde feminino do tempo de meia maratona, 1h04 pela queniana Jepkosgei, atleta de altissima performance....

Por que atletas amadores trapaceiam?

Em 2017 sofremos uma bomba no mundo do triathlon com a revelação que Ariane Monticelli foi suspensa por uso de substâncias para melhoria...

Testamos: Botas de recuperação

Todo ano surgem novos apetrechos e acessórios que garantem melhorar nossa performance no esporte, começaremos hoje uma série de...

Análise de Tempos – Ironman 70.3 Alagoas

Com o fim do Ironman 70.3 Foz do Iguaçu, surgiu o 70.3 Alagoas, na cidade onde já existe a prova do circuito Challenge, também na...

Objetivos – Evite que suas metas se tornem problemas

Estabelecer um objetivo é parte importante da vida de um atleta, amador ou profissional. Seja para aumentar sua capacidade física, mental...

Recuperação – Como a massagem ajuda o atleta

No esporte, além da dedicação durante o treinamento, é preciso muita dedicação também na recuperação. Muitos atletas quando estão...

EPO – a sedução do doping

Visto que nos últimos dias tivemos uma grande movimentação no mundo do triathlon com a descoberta de um exame anti-doping ter dado...

Trail Run – Como um treino fora do asfalto pode te beneficiar

Quando corremos, é comum que seja em parques ou áreas arborizadas da cidade, por conta do ar, da proteção do sol ou apenas pela beleza...

Análise de Tempos – Ironman Florianópolis 2017

O Ironman Florianopolis é o campeonato Sul-Americano que acontece no Brasil e distribui 75 vagas para o mundial em Kona, por conta disso...

Ironman Florianópolis – Como é completar um Ironman?

Um sonho para muitos é um desafio para poucos, completar um Ironman é uma sensação única! Cada atleta tem um motivo pessoal que o...

Como assistir a tentativa da Maratona Sub-2 horas

Após meses de preparação, a Nike anunciou a data em que seus atletas tentarão quebrar a barreira das 2 horas em 42km. Marcado para esse...

Treinamento Online: prático ou solitário?

Você segue a planilha ou a planilha que te persegue?   Quando tratamos de esportes de endurance, a maioria é composta por esportes...

Análise dos Tempos 70.3 Pucón 2017

 O que faz de Pucón uma prova tão especial ? Há alguns motivos que fazem uma prova se tornar tão desejada e querida pelos atletas,...

Análise de Tempos – Ironman Fortaleza 2016  

 O Ironman mais próximo de Kona Este domingo dia 20 de novembro ocorreu a terceira edição do Ironman Fortaleza, considerado por muitos...

Análise dos Tempos 70.3 Rio de Janeiro 2016  

O 70.3 na Cidade Maravilhosa No dia 06 de novembro de 2016 ocorreu a segunda edição do Ironman 70.3 Rio de Janeiro, esta que se mostrou...