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segunda-feira 18 dezembro 2017
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O caminho de ferro – parte II

Imagine comigo, você está a 15 dias da prova, sentado no porta-malas do seu carro enquanto seu corpo começa a entrar na espiral de...

O caminho de ferro – Como é treinar para o Ironman

Essa será uma série de 3 textos em que falaremos sobre o treinamento para o Ironman, desde o início até os estágios finais de...

Triathlon 101 – Para mulheres: A variação hormonal e o batimento cardíaco

Nessa semana tivemos a quebra do recorde feminino do tempo de meia maratona, 1h04 pela queniana Jepkosgei, atleta de altissima performance....

Por que atletas amadores trapaceiam?

Em 2017 sofremos uma bomba no mundo do triathlon com a revelação que Ariane Monticelli foi suspensa por uso de substâncias para melhoria...

Testamos: Botas de recuperação

Todo ano surgem novos apetrechos e acessórios que garantem melhorar nossa performance no esporte, começaremos hoje uma série de...

Review – Ironman 70.3 World Championship 2017

Para a maioria dos atletas, ter um bom resultado é 90% de suas metas pessoais. Os outros 10% é o fogo que sentimos quando somos...

Análise de Tempos – Ironman 70.3 Alagoas

Com o fim do Ironman 70.3 Foz do Iguaçu, surgiu o 70.3 Alagoas, na cidade onde já existe a prova do circuito Challenge, também na...

A importancia da flexibilidade dos tornozelos para a natação

A capacidade de mover as articulações numa total amplitude de movimento é importante em muitos esportes. A perda da flexibilidade pode...

Objetivos – Evite que suas metas se tornem problemas

Estabelecer um objetivo é parte importante da vida de um atleta, amador ou profissional. Seja para aumentar sua capacidade física, mental...

Recuperação – Como a massagem ajuda o atleta

No esporte, além da dedicação durante o treinamento, é preciso muita dedicação também na recuperação. Muitos atletas quando estão...

Triathlon 101 – Para Mulheres – Geometria da bike feminina

Não é de hoje que marcas oferecem bikes voltadas para o público feminino, mas além da pintura mais feminina, qual a vantagem de uma...

EPO – a sedução do doping

Visto que nos últimos dias tivemos uma grande movimentação no mundo do triathlon com a descoberta de um exame anti-doping ter dado...

Análise de Tempos – Ironman Florianópolis 2017

O Ironman Florianopolis é o campeonato Sul-Americano que acontece no Brasil e distribui 75 vagas para o mundial em Kona, por conta disso...

Ironman Florianópolis – Como é completar um Ironman?

Um sonho para muitos é um desafio para poucos, completar um Ironman é uma sensação única! Cada atleta tem um motivo pessoal que o...

Treinar em blocos – encaixando o treino na rotina

As rotinas da vida adulta raramente favorecem a pratica de esporte, o que dirá a prática de um esporte que envolve três modalidades! O...

7 dicas para você ser um atleta mais feliz!

Com a proximidade do Ironman Florianópolis, a ansiedade e o nervosismo de todos os participantes só aumenta. Não importa a distância,...

Triathlon 101 – Para mulheres

O que cada mulher deve saber antes de começar no triathlon, ou para quem já começou e aprendeu na marra o que ninguém nunca nos disse....

Review: Triathlon Internacional de Santos 2017, a prova que perdeu o brilho

Uma sequência de falhas está afastando os competidores   No último domingo aconteceu uma das provas de distância olímpica mais...

Riacho Grande – Estrada Velha

O lugar ideal para nadar, pedalar e correr! Uma das maiores dificuldades de todo amante de esportes ao ar livre é encontrar o local ideal...

Entretenimento e motivação: Um filme sobre Triathlon

Entretenimento e motivação: Um filme sobre Triathlon O crescimento das corridas de rua é um grande aliado para o crescimento do...

Por que Exuma Triathlon e esse logo?

Você não é o primeiro a se perguntar… Esse nome que criamos surgiu de uma série de acontecimentos que envolvem nossos interesses...

A Quarta Modalidade do Triathlon

 A importância da Transição O próprio nome da modalidade indica que o triathlon é um esporte com 3 etapas, mas na prática, uma prova...

Review: Prova TriRex  

Uma prova para quem “faz” e não para quem “fala”   Sempre que nos inscrevemos em provas, temos algumas...